MISSION FRAU

EINE HOMMAGE AN ALLE FRAUEN

Mission FRAU ist eine Hommage an starke Frauen. Hier sprechen Frauen wie es ist, eine Frau von heute zu sein. Eine Sendung für Frauen!

Starke Frauen zeigen, dass auch Gegensätze sich anziehen können: Glücklich und kinderlos, Weiblichkeit und Karriere oder Single und befriedigt. 

Mission FRAU gibt Einblicke in den Alltag, ins Berufsleben oder auch ins Sexleben von Frauen und zeigt den Zuschauerinnen, wie Hamburger Frauen wirklich ticken. 

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Karriere als Frau:
Leben, führen, arbeiten

Folge 15 | Sam., 06.11.2021

Werde deine eigene Marke und hol dir den Erfolg mit Female Power! 

Wie ist es als Frau Unternehmerin zu sein? Wäre ein Weltkonzern mit einer Frau in einer Führungsposition nicht zum Fall gekommen? 

Wir hören weitaus mehr von Männern in Führungspositionen als von Frauen, dabei haben es Unternehmerinnen genauso drauf wie ihre männlichen Kollegen. 

 

Johanna Riggers ist erfolgreiche Unternehmerin und kann bei Mission FRAU davon berichten, wie es ist, als Frau Karriere zu machen und was es für ihr Privatleben bedeutet. Vor allem dann, wenn die Prio nicht auf Familie liegt. 

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So trainiert Frau richtig

Folge 12 | Sam., 07.08.2021

Sport hält uns fit und beugt Krankheiten vor: Ob Anfängerin oder Aktive – Mission FRAU hat heute mit Personaltrainerin Sarah-Marie Dee die besten Sport-Tipps und die wichtigsten Infos. 

Wer ausreichend aktiv ist, der kann körperlich länger fit und jung bleiben? Wie viel Wahrheit steckt dahinter? Und wie trainiert Frau richtig?

 

Mission FRAU mit Moderatorin Mignon Kowollik lässt sich von Sportexpertin Sarah-Marie Dee ausführlich aufklären. 

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Selbstmarketing 

für Frauen

Folge 9 | Sam., 01.05.2021

Selbstmarketing für Frauen gilt als wichtig für den beruflichen Erfolg. Gerade dann, wenn Frau die Karriereleiter ganz nach oben klettern möchte. Wie pusht Frau die Eigenwerbung ihrer Karriere am sinnvollsten? 

Zu Gast bei Mission FRAU ist Personalexpertin Claudia Gschwind. Mit ihrer jahrelangen Erfahrung im Personalwesen hat Frau Gschwind einen sehr guten Einblick ist das Selbstmarketing von Frauen in Führungspositionen bekommen und erzählt Moderatorin Mignon Kowollik, wie wir Frauen uns besser vermarkten können und sollen. 

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Umgang mit Krisen/

Veränderungen

Folge 6 | Sam., 06.02.2021

Corona verlangt von uns Frauen einiges ab: Hausfrau, Mutter, Köchin, Kinderbetreuung und dann noch den eigenen Job im Home Office. Viele sprechen auch davon, dass Corona eine Frauenkrise ist, aber nicht nur Corona ist eine Krise, die Veränderungen für uns Frauen bei ruft: Erkrankungen, Liebes aus, Job verloren. Was machen Krisen mit uns Frauen?

 

Autorin und Journalistin Rike Schulz musste schon oft in ihrem Leben durch Krisen gehen. Was haben die Krisen mir ihr gemacht? Und vor allem, wie hat sie es geschafft, wieder fröhlich durchs Leben zu gehen? 

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Finanziell unabhängig -

Erfolgreiche Finanzplanung

für Frauen

Folge 3 | Sam., 10.11.2020

Finanziell unabhängig und selbstbestimmt – welche Frau träumt nicht davon? Und es könnte so einfach sein. Mission FRAU zeigt uns Frauen, dass es nur wenige Schritte bedarf, sich selbst um ihre finanziellen Angelegenheiten zu kümmern und sich dabei nicht von Staat und Partner abhängig zu machen. 

 

Studiogast Katharina Bremer gibt in der heutigen Folge Tipps und Tricks, wie wir Frauen unsere eigene individuelle Spar- und Investitionsstrategie aufbauen können. 

 

FRAU von gestern war gestern, heute heisst es Mission FRAU. Eine Frauensendung mit Moderatorin Mignon Kowollik.

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Gesunde Ernährungsweise 
Dauerhaft & ohne Druck

Folge 14 | Sam., 01.10.2021

Die dauerhafte, gesunde Ernährungsweise will jeder erreichen, doch oft scheitert es an der Motivation. Vegan, vegetarisch, glutenfrei oder doch alles wie immer und ganz nach dem Motto „Fleisch ist mein Gemüse“? 

Es gibt unzählige Ernährungsweisen, wie wir Frauen uns ernähren können. Hinzu kommt noch der Social Media Druck und schon ist gesund nicht mehr gesund.

 

 

Mission FRAU im Studio, Jana Kühling ist nicht nur Ernährungsexpertin, sondern hat auch mit einer Essstörung ein Teil ihres Lebens verbracht. 

Bei Mission FRAU spricht Jana Kühling, wie eine Krankheit doch positiv für Leben ausgegangen ist und wie sie heute Frauen dabei hilft, ein gesundes Selbstbewusstsein zu haben.

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Netzwerken -
Mehr Sichtbarkeit für Frauen

Folge 11 | Sam., 03.07.2021

So wichtig ist erfolgreiches Netzwerken für uns Frauen! Der Karrierekick Networking hat mittlerweile fast jede Branche durchdrungen. So knüpfst du richtig Kontakte mit Erfolg. 

 

Netzwerkexpertin Ann-Christin Heymann gibt bei Mission FRAU Einblicke in ihre heilige Netzwerkbibel. Nach der Sendung „Netzwerken – Sichtbarkeit der Frau“ ist jede Frau eine Netzwerkqueen.

 

Moderation von Mission FRAU: Mignon Kowollik

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Frau Empowerment

Folge 8 | Sam., 03.04.2021

Mangelnde Selbstwertgefühle, um sich voll und ganz zu entfalten und ein bestimmtes Leben zu führen, ist oft der Grund, warum wir Frauen nicht da sind, wo wir sein sollten oder auch wollen. Gerade wir Frauen sollten wissen, wie wichtig das Bestärken zur Erlangung von Eigenständigkeit ist. 

 

Frau Empowerment ist das Thema bei Mission FRAU und Anna Janina Meyer die Frau im Studio, die proaktiv dafür einsteht, 

dass Frauen ihre eigene Bedürfnisse und Interessen erkennen.

Mission FRAU Moderatorin Mignon Kowollik

Online Dating -

Matchen, Daten, Liebe

im Netz

Folge 5 | Sam., 02.01.2021

Das Internet boomt: Onlinedating - Anbieter haben gerade Hochkonjunktur. Knapp sieben Millionen Deutsche müssen unter die Frau/ den Mann gebracht werden. Aber ist das Onlinedating ein Date mit Stil? Wie hoch sind die Chancen, einen passenden Partner zu finden? Was muss ich beim Anlegen eines Profils im Internet beachten?

 

Paartherapeut und Berater der Partneragentur Parship Eric Hegmann ist in der heutigen Sendung „Online Dating – Matchen, Daten, Liebe im Netz“ von Mission FRAU Gast und erzählt, warum auch die Frau den ersten Klick machen soll. 

 

Moderatorin und Single Mignon Kowollik hört gespannt zu, wie das Internet heutzutage einen grossen Einfluss auf unsere Liebe hat. 

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Der weibliche Körper

Selbstliebe, Befriedung und

ein Orgasmus

Folge 2 | Sam., 05.10.2020

Sie gelten als schön, gut verdienend, beliebt – die Rede ist von Frauen im Showbusiness. 

Aber ist wirklich alles Glanz und Gloria in der Unterhaltungsbranche? Sängerin und Songwriterin Nathalie Tineo erzählt in der heutigen Folge „Frauen im Showbusiness“ von Mission FRAU, ob sie die Branche anderen Frauen empfehlen würde, was die #metoo Kampagne in Deutschland mit der Branche gemacht hat und wie hoch die Frauenquote hinter den Kulissen ist. 

 

FRAU von gestern war gestern, heute heisst es Mission FRAU. Eine Frauensendung mit Moderatorin Mignon Kowollik.

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Die Quotenfrau

Folge 13 | Sam., 04.09.2021

„Ich bin eine Quotenfrau.“ ist ein Satz, der vielen Frauen nicht leicht über die Lippen geht.

 

Eine Quotenfrau zu sein, bedeutet vielmehr als nur eine Position bekommen zu haben, weil Frau eine Frau ist. 

Petra Nabinger, Buchautorin von „Die Quotenfrau“ und Frau in der heutigen Folge von Mission FRAU hat sich aufgrund ihrer Buchrecherche viel mit dem Thema auseinandergesetzt. Sie hat einen Einblick hinter den Kulissen bekommen und nimmt in Mission FRAU Stellung zum Thema „Die Quotenfrau“.  

 

Moderation von Mission FRAU: Mignon Kowollik

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Der weibliche Körper -
ständiger Wandel & Veränderung

Folge 10 | Sam., 05.06.2021

Wenn Frau ihren Körper kennt, ist sie klar vom Vorteil. Der Trend geht dahin, dass immer mehr Frauen ihren Körper kennenlernen. Wie wichtig die Rolles des Mondes dabei ist und warum der Zyklus der Frau aus vier Phasen besteht, erzählt  bei Mission FRAU Mentorin für Frauen Julia Reinecke, die auf die und die Frauenthemen Weiblichkeit und Sexualität spezialisiert ist. Moderatorin von Mission FRAU ist Mignon Kowollik.

Mission FRAU - Frauen in Führungspositio

Frauen in

Führungspositionen -

Spitzen Kräfte

Folge 7 | Sam., 05.03.2021

Frauen und Karriere, zwei Faktoren, die für wenige zusammen passen. Warum sind weibliche Führungskräfte Mangelware? 

Muss es tatsächlich erst ein Gesetz geben, welches besagt, dass es mehr Frauenquote in Führungspositionen geben muss? 

 

Inzwischen gibt es so viele gut ausgebildete Frauen, wie nie und trotzdem müssen sie teils noch Frauenförderungsprogramme in Unternehmen absolvieren? Grenzt das schon an Mobbing? 

 

Martina Lackner ist nicht nur Psychologin, Autorin und Unternehmerin, sondern ist auch eine von vier Fachfrauen, die eine Studie erstellt haben, wo es um Frauen in Führungspositionen geht. Eine Wahrheit, die leider immer noch 2021 in Unternehmen herrscht. 

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Frau sein -

Die Weiblichkeit leben

Folge 4 | Sam., 07.12.2020

Wir Frauen haben es in der heutigen Zeit gar nicht so leicht. Es wird uns vieles abverlangt. Die Weiblichkeit bleibt dabei auf der Strecke. 


Im Beruf erfolgreich sein, Familie gründen, uns verwirklichen, dabei gut aussehen und vieles mehr, nur vergessen wir dabei uns. Wir sind erschöpft und können nicht mehr Frau sein. 

 

Ganz nach dem Motto der Sendung „ Frau sein - Die Weiblichkeit leben“ lebt die heutige Frau im Studio von Mission FRAU Belle la Donna. Sie ist  Burlesque - Showgirl, Entertainerin, Sängerin, Model, Fireartist und Friseurmeisterin.Trotz ihrer vielen Fulltime Jobs hat Belle la Donnanie vergessen, dass sie eine Frau ist. 

 

Wie Belle la Donna das macht und vor allem, warum jeder Tag 1 % besser sein muss, verrät sie Moderatorin und Feministin Mignon Kowollik. 

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Der weibliche Körper

Selbstliebe, Befriedung und

ein Orgasmus

Folge 1 | Sam., 12.09.2020

In der erste Sendung begrüßt Mignon Kowollik die Expertin für den weiblichen Körper und Selbstliebe Katharina Cordes. Beide besprechen, warum so viele Frauen ihren eigenen Körper nicht kennen und warum darunter auch der Sex mit dem/der Geschlechtspartner(in) leidet. Ob Sexspielzeug dabei helfen kann, wird in der 28-minütigen Mission FRAU Sendung besprochen.